Čoskoro bude jar, čoskoro budeme mať na sebe oblečenie, ktoré odhaľuje hornú časť chrbta, krk a ramená. Preto sa oplatí začať s cvičením, ktoré vyformuje tieto partie nášho tela. Ak sa pýtate, ako posilniť ruky – cviky na ruky budú skvelým nápadom. Na spevnenie...
Statická joga a dynamická gymnastika. Nedajú sa podľa vás tieto dve disciplíny spojiť? Potom sa mýlite. Práve vďaka tejto kombinácii vznikla akrojóga. Akrojóga je relatívne nový typ fyzickej aktivity. Vznikla v roku 2001 v Kanade a veľmi rýchlo si získala obľubu v...
Kolieskové korčuľovanie sa odporúča ako pre ľudí bojujúcich s obezitou, tak aj pre tých, ktorí by chceli vyrysovať krásne svaly. Tento mestský šport urobí vašu postavu pevnejšou a atletickejšou v relatívne krátkom čase. Kolieskové korčuľovanie – čo ponúka a aké účinky...